Suvel randa minnes on mõned asjad, mis ei tohiks kindlasti ununeda. Esiteks, päikesekaitsekreem, mis on su parim sõber, kui tahad vältida päikesepõletust ja hoida oma nahka tervena. Hea päikesekaitsekreem peaks olema laia spektriga, mis kaitseks nii UVA- kui UVB-kiirte eest ning sisaldaks vähemalt SPF (päikesekaitsefaktor) 30 või kõrgemat. Lisaks on oluline, et päikesekaitsekreem oleks veekindel, et see säiliks ka vees viibides.

Ära unusta kaasa võtta ka ranna rätikut või rannalina, et saaksid end mugavalt päevitamiseks rannaribale sättida või pärast vette hüppamist kuivatada. Veepudel on samuti hädavajalik, et hoida end kogu päeva jooksul hästi hüdreerituna. Ja ära unusta päikeseprille, et varjata oma silmi säravate päikesekiirte eest, ning mütsi, mis kaitseks sind kuumuse ja ereda päikese eest.

Lisaks võid kaasa võtta mõne meelelahutuse, nagu raamatu või rannapalli, et veeta rannas veelgi lõbusamalt aega. Nii et pakkige need asjad endale kaasa ja valmistuge nautima päikeselist, rõõmsat päeva, rannas!