Miks peaks rohkem naerma?

Miks peaks rohkem naerma?

Image
Miks peaks rohkem naerma?

Naermine tõmbab ligi ka teisi, kellele meeldib naerda. Peale selle on naermisest tekkivad väikesed naerukurrud ilusad märgid hästi elatud elust. Inimene naerab enamasti temale oluliste asjade üle, selle üle, mille suhtes ta ei ole ükskõikne.

Naera südamest!

Vahest piisab ka mõnest hetkest, heast lausest või suurepärasest seltskonnast, et naerupisik sindki nakataks. ​Miks on naermine nii oluline?​



Image
RUBRIIK ILUNURK
Kas teadsid?

* Kui inimene naerab, siis töötab ta kehas lausa 80 erinevat lihasgruppi. Eriti hästi mõjub naermine kõhulihastele, seljale ja jalgadele.

* Naermine aitab lõdvestada lihaseid ja leevendab stressi, ärevust ja hirmu. (ärevus võib südamele palju kahju teha).

* Naermine aitab parandab kopsude ventilatsiooni ning alandada nii vererõhku kui veresuhkrut.

* Sageli naervad inimesed magavad paremini ja nende seedimine on korrapärasem.

* Naer soodustab adrenaliini eraldumist kehas ja aktiviseerib valuvaigistava toimega hormooni endrofiini eraldumist.
Haiged, kes palju naeravad, tunnevad ka vähem valusid.

* Naermine kaitseb näonahka kortsude eest kuna naermise ajal on tegevuses 17 näolihast, mis pingutavad näonahka, millega seoses paraneb
ka näo verevarustus, nii aga vananemisprotsess aeglustub ning jume näib rõõsam.
Image
Image
Image
Image

LOE JÄRGMISENA